नकारात्मक प्रभाव इलेक्ट्रॉनिक्स किशोरों पर है

पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन के मुताबिक, बच्चों और किशोरों ने टेलीविजन समय पर औसतन चार घंटे खर्च किए हैं। कंप्यूटर समय, इंटरनेट या स्मार्ट फोन पर बिताए गए समय, और वीडियो गेम खेलना, और यह देखना आसान है कि किशोर अपने जागने के समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा किस तरह खर्च कर सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स, जबकि संचार, विद्यालय और मनोरंजन के लिए उपयोगी हो सकता है समस्याएं पैदा होती हैं यदि वे अधिक उपयोग कर रहे हैं

बढ़ी हुई मोटापे का जोखिम

टेक्सास हार्ट इंस्टीट्यूट के मुताबिक, बहुत अधिक स्क्रीन समय एक गतिहीन जीवन शैली को बढ़ावा दे सकता है – मोटापे के प्रमुख योगदान कारकों में से एक और दिल की बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। टेक्सास हार्ट इंस्टीट्यूट द्वारा प्रकाशित अमेरिकन अकेडमी ऑफ चाइल्ड और किशोरों की मनश्चिकित्सा के अनुमान के मुताबिक, 33 प्रतिशत किशोर किशोर हैं। मोटापे से ग्रस्त किशोरावस्था में मोटापे से ग्रस्त वयस्क बनने की संभावना अधिक होती है, जिससे उन्हें दिल की बीमारी, मधुमेह और गठिया सहित पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। शारीरिक गतिविधि के लिए प्रति दिन केवल 30 मिनट का इलेक्ट्रॉनिक समय का व्यापार भी इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है

वृद्धि हुई आक्रामकता

पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन के अनुसार, जिन किशोरों के इलेक्ट्रॉनिक समय में हिंसक टेलीविजन और वीडियो गेम शामिल हैं उनमें भी आक्रमण बढ़ सकता है। किशोर जो हिंसक वीडियो गेम खेल रहे हैं या हिंसक टेलीविजन शो देख रहे हैं, उनके साथियों से लड़ने की अधिक संभावना है, अपने शिक्षकों के साथ बहस करते हैं और आम तौर पर अधिक आक्रामक व्यवहार में व्यस्त होते हैं।

नींद की समस्याएं

आपके किशोर के बेडरूम में इलेक्ट्रानिक अपने सामान्य सो साइकिल पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। देर रात के ग्रंथों, फोन कॉल और ईमेल अपने किशोरों को नींद से नींद से भली भांति रख सकते हैं भले ही वह उन्हें पढ़ना या उनका जवाब न दे सके, नीसर्स फाउंडेशन द्वारा बनाए गए एक ऑनलाइन पेरेंटिंग और स्वास्थ्य सूचना संसाधन, TeensHealth.org बताते हैं अपने किशोरों को अपने कंप्यूटर को बंद करने के लिए प्रोत्साहित करें और नींद में आने वाले अपडेट को खारिज करने के लिए सोते समय फोन बंद करें

संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं

वीडियो गेम खेलने में बहुत अधिक समय खर्च करना किशोरावस्था में किशोरावस्था में अवसाद पैदा कर सकती है, जिनके पास सामाजिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की स्थिति है, जो शोधकर्ता डगलस ए। न्यासीयस, जो आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी में एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं, जो वीडियो गेम और अवसाद के बीच लिंक का अध्ययन करते हैं। “द न्यूयॉर्क टाइम्स” में एक जनवरी 18, 2011 का लेख। गैरकानूनी के मुताबिक, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ किशोरावस्था में राहत के लिए वीडियो गेम हो सकते हैं, लेकिन फिर से खेलने के लिए आदी हो गए हैं, जिससे सामाजिक, शैक्षणिक और भावनात्मक समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जो कि वयस्कता में अच्छी स्थिति में रह सकती हैं। कुछ मामलों में, किशोर वीडियो गेम के आदी हो जाते हैं कि वे पृथक और उदास हो सकते हैं। माता-पिता, गेम के समय की निगरानी करके और जहां उपयुक्त हो वहां सीमित करने में मदद कर सकते हैं, गैर-यहूदीय सलाह देते हैं