शरीर में बहुत कम तांबा के प्रभाव

कॉपर आपके शरीर के सभी ऊतकों में मौजूद खनिज का निशान है। आपके आहार से पर्याप्त मात्रा में तांबे की कमी होनी चाहिए कुछ तांबे की कमियों को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता भी हो सकती है तांबा की कमी के चेतावनी के संकेतों और परिणामों को जानने से आप चिकित्सा की तलाश कर सकते हैं और उचित इलाज निर्धारित कर सकेंगे ताकि आप अपने स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित कर सकें।

कॉपर का महत्व

कॉपर एक खनिज का पता लगाता है जो आपके शरीर को स्वस्थ और मजबूत लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करने के लिए लोहे से काम करता है। स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को आपके शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन का परिवहन करने में सक्षम है ताकि प्रत्येक सिस्टम कुशलतापूर्वक और ठीक से काम करे। आपको अपने आहार में तांबे की जरूरत है क्योंकि यह आपके रक्त वाहिकाओं, हड्डियों, तंत्रिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य में सहायक है। शिशुओं को प्रति दिन 200 और 220 एमसीजी के बीच की आवश्यकता होती है। एक से तीन साल की उम्र के बच्चों में 340 एमसीजी की आवश्यकता होती है, चार से आठ साल की उम्र के बच्चों में 440 एमसीजी और 9 से 13 साल के बच्चों की जरूरत होती है, प्रत्येक दिन 700 एमसीजी की आवश्यकता होती है। 14 से 18 वर्ष की उम्र के बच्चों को प्रति दिन 8 9 0 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है, और 18 वर्ष से अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति को दैनिक आधार पर 900 मिलीग्राम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

कॉपर की कमी

यदि आप खनिज का पर्याप्त सेवन नहीं करते हैं तो तांबे की कमी हो सकती है। मर्क मैनुअल नोट्स यह सामान्य नहीं है, लेकिन कुछ शर्तों तांबे की कमी में योगदान कर सकते हैं। क्रोनिक शिशु डायरिया एक कारण है, साथ ही क्वाशीकोर, जो कि एक गंभीर प्रोटीन मैलाबॉस्प्रॉशन समस्या है। अन्य दुर्भाग्य समस्याओं और अधिक जस्ता सेवन से तांबे की कमी भी हो सकती है। तांबे में कमी होने पर भी एनीमिया और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।

इनहेरिटेड कॉपर की कमी

मेनकेस सिंड्रोम एक तांबे की कमी है जो मृगिक एक्स-लिंक्ड जीन के उत्परिवर्तित पुरुष शिशुओं को प्रभावित करता है, मर्क मैनुअल को नोट करता है। यदि एक पुरुष शिशु मेनकास सिंड्रोम के साथ पैदा हुआ है, तो वह उल्टी, दस्त, हाइपोपाइमेंटेशन और हड्डी की समस्याओं सहित लक्षण प्रदर्शित करेगा। वह भी मानसिक रूप से मंद हो जाएगा और गांठदार बाल हैं। शुरुआती निदान और उपचार आवश्यक है, लेकिन मेनकेस सिंड्रोम के साथ कई शिशुओं में अक्सर स्नायविक विकास की समस्याएं होती हैं।

कॉपर के साथ भोजन

यदि आपके पास तांबे की कमी है, तो आपका डॉक्टर एक तांबे के पूरक या अन्य दवा की सिफारिश करेगा। अपने आहार में तांबे के समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करना, एक प्राप्त तांबा की कमी को रोकने में मदद कर सकता है अपने आहार के लिए जिगर और गुर्दे जैसे शेलफिश, कस्तूरी, साबुत अनाज, सेम, नट, आलू और अंग मांस जोड़ें। पत्तेदार हरी सब्जियां, सूखे फल, कोको, काली मिर्च और खमीर कुछ तांबे, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों की आपूर्ति भी करेंगे।